Conoce la rutina y los secretos Karol G para mantener un cuerpo de infarto

Karol G no sólo cautiva a sus fans con su canciones, sino que también deslumbra por su estilo único y su espectacular figura que roba más de una mirada. Recientemente, Yarishna Ayala, su entrenadora personal, contó cual es la rutina que la ‘Bichota’ sigue para mantener sus curvas pronunciadas.  

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Aunque Yarishna solía trabajar exclusivamente con clientes en línea, ahora también entrena a Karol G en persona. Sin embargo, debe adaptarse a la apretada agenda de la talentosa artista. Durante la entrevista con Carlos Aydan, Yarishna reveló que a 'la Bichota' le encanta enfocarse en el abdomen, las piernas y los glúteos. 

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Entre los ejercicios que sigue la cantante colombiana se encuentran la plancha, las sentadillas con pesas y varios ejercicios para fortalecer el abdomen. Además, la cantante sigue rutinas de cardio y CrossFit durante tres días a la semana para ayudarla a quemar grasa.  

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Su rutina va de la mano de un plan alimenticio 

Además de su exigente rutina de ejercicio, la cantante reveló para la revista People que sigue un riguroso plan alimenticio. Ella cuida mucho no excederse en las porciones y comer las calorías necesarias que su cuerpo necesite.  

La intérprete de ‘TQG’ aseguró que la motivación es lo primordial para mantener un buen cuerpo y que por eso intenta mantener una actitud positiva siempre.   

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