Preparar una lonchera deliciosa no tiene por qué ser complicado. Descubre opciones fáciles, balanceadas y llenas de sabor.

Preparar una lonchera nutritiva y deliciosa no tiene por qué ser una tarea difícil. Con un poco de creatividad y los ingredientes adecuados, los padres pueden sorprender a sus hijos con opciones prácticas, equilibradas y, sobre todo, irresistibles. Aquí te damos algunas ideas rápidas que harán que la hora del recreo sea más divertida. 

Consejos clave para una lonchera ideal

Antes de elegir los alimentos, es importante considerar algunos puntos esenciales para que la lonchera sea un éxito:

• Variedad y balance: incluye proteínas, carbohidratos, grasas saludables y frutas o verduras.
• Texturas y colores: una lonchera atractiva visualmente es más tentadora para los niños.
• Evita los ultraprocesados: opta por snacks caseros y opciones naturales.
• Hidratación esencial: acompaña la lonchera con agua o jugos naturales sin azúcar.

(Foto: difusión)

Pop Corn Chicken crujiente: un favorito infalible

Si buscas una opción deliciosa y fácil de preparar, el Pop Corn Chicken crujiente es una excelente alternativa. Con AJI-NO-MIX Crocante, conseguirás trocitos de pollo dorados, crujientes por fuera y jugosos por dentro en solo minutos.

Ingredientes:

• 1 pechuga de pollo en cubos pequeños
• 1 sobre de AJI-NO-MIX Crocante
• 2 huevos batido
• Aceite para freír o air fryer

Preparación:

• Pasa los cubos de pollo por los huevos batidos.
• Empanízalos con AJI-NO-MIX Crocante hasta que queden bien cubiertos.
• Fríe en aceite caliente hasta que estén dorados o cocínalos en air fryer a 180°C por 15 minutos.

Acompáñalos con bastones de zanahoria y una salsa de yogurt para un toque especial, o mayonesa casera. 

Con estas ideas, las loncheras serán prácticas, ricas y balanceadas, asegurando que los más pequeños disfruten de su comida mientras reciben los nutrientes necesarios para su día. 

*Contenido patrocinado por Ajinomoto del Perú. Producto Alto en Sodio.

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